YOGA À DISTÂNCIA
 
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MEDITAÇÃO
Turmas: Sexta-feira 09:00 e Sábado 11:00


YOGA NO SESIMINAS
Segundas e Quartas- 18h00 e Terças e Quintas às 19h00
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YOGA NA CIDADE ADMINISTRATIVA DE MINAS GERAIS
Segundas 12h00 ABERTO A TODOS OS FUNCIONARIOS E SECRETARIAS
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- O Homem, Este Desconhecido, Alexis Caprel, Ed Educacao Nacional –    Porto Alegre
- Sabedoria Incomum, Fritjof Capra – Ed. Cultrix
- Felicidade, Um Trabalho Interior, John Powel – Ed. Crescer
- O Poder do Pensamento Positivo, Norman Vincente Peale – Ed. Cultrix
- O Poder do Pensamento Pelo Yoga, Swami Shivananda – Ed.    Pensamento
- Baghavaghita



Alcançar a autotransformação, expansão da consciência e evolução espiritual é uma combinação de:
MEDITAÇÃO (dhyana) + PRÁTICA DE RESPIRAÇÃO (pranayama) + GESTOS E POSTURAS (mudra) + SONS SAGRADOS (mantra) + GEOMETRIA SAGRADA (yantra) + POSIÇÕES CORPORAIS (asana) + CONTRAÇÕES MUSCULARES (bandhas)